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三七粉是个宝抵得上十几味药牢记这17种功略

2020-10-15 20:23:47来源:励志吧0次阅读

三七粉是个宝,抵得上十几味药!牢记这17种功效,会喝才最重要

在古代,三七可以说是贵族的长生不老药,尤其是外伤及血症圣药三七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分,有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、下落血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效,脂肪肝、肝纤维化等肝病和失血、产后、久病等缘由导致的体虚症。

理想三七粉具体有哪17种功效呢?

1.补血养颜。

本草纲目拾遗中有三七补血第一,人参补气第一”记载,可见三七的补血功效已广为人知了。食用三七粉要达到补血的效果,需熟吃”既加热后在服用。

2.预防心血管疾病。

三七被称之为血管的清道夫能够有效下落血液粘稠度、扩大血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

3.养肝护肝。

三七有降谷丙转氨酶的作用,能增进内线粒体、内质网等重要细胞器功能和形成的恢复;三七能增进糖代谢,使肝细胞糖储备增加,有利于肝损伤的恢复。

4.排毒促进代谢。

三七有双向调节人体代谢功能,进入体内后,人参皂苷Rbl能提高聚合酶的活性,迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素,通畅血脉、改良人体内环境,排出毒素。让皮肤白里透红、玲珑剔透。

5.美白祛斑。

血瘀是造成色斑非常重要的缘由,而生三七粉正是通过血瘀入手,来解决长斑的问题,长时间服用生三七粉可预防黄褐斑、老年斑等,如果斑已生成,则可以通过服用生三七粉、敷三七粉面膜到达淡斑、祛斑的效果。

6.抗氧化。

三七可提高血清超氧化物歧化酶,还原型谷胱甘肽,过氧化氢酶水平,具有较强的抗自由基氧化作用,提高机体本身对自由基的清除能力,就能到达抗氧化的作用。

7.提高免疫力。

三七本身就具有极好的调理免疫力的作用,同时不会对正常的免疫造成乱。三七中的多糖是促进免疫的有效成分,三七中的总皂苷能提高吞噬细胞的活性,从而有效消灭体内的致病细胞,所以常食三七粉能增强身体免疫力。

8.提高记忆力。

三七粉中的人参三醇型皂苷,这类物质对大脑神经中枢有一定的刺激作用,从而能使得中枢神经处于兴奋状态,能改良神经衰弱症状,久而久之则利于增强记忆力。

9.治疗冠心病。

可用三七逐日3次,每次1克,30天为一疗程。三七中所含的三七皂甙和黄酮类等有效成分,有明显的强心和扩大血管。增强冠状动脉血流量,下落动脉压,减少心肌耗氧量的作用。

10.改良气血不足和贫血。

女性经、孕、产、乳四期,都存在耗血和失血。血为人体之本,耗血和失血过多或不及时补血或补血不足,都很容易导致血虚。因此贫血的女性可以长时间使用熟三七粉,具有显著的生血补血功效。

11.改进血液流畅。

上班族人群或其他久坐少运动的人群,有时1坐就是一天,极容易血滞不畅从而引发其它疾病。三七具有活血化淤,增加血液流畅度、增加血液氧气的功效,特别合适办公室白领长时间服用。

12.改良面色昏暗。

这类人群常吃三七粉对脸上的黑眼圈、面色昏暗、或是牙龈出血有很好的效果。每天吃一点可以使女性容颜不衰,皮肤嫩白。

13.预防和治疗三高。

现代社会多发的高血压、高血脂、高血糖都与血淤有关,三七粉被誉为血管清道夫长时间服用三七粉可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。

14.祛痘。

可适当饮用三七花茶,如果成年后仍然不停长痘痘,则要斟酌是不良饮食、生活习惯等导致血液受染,长痘是毒素排除受阻的一个表现。可服用生三七粉清洁血液,同时配合外用三七粉面膜。

15.延缓衰老。

三七具有较强的抗自由基氧化作用。长时间服用三七粉抗衰老的表现在于:头发浓密光泽,皮肤洁润无斑,睡眠好精力充沛,容光焕发。另外,三七粉具有清热平肝,养心安神,润肺,葆青春抗衰老之效,还能保护皮肤,改进皮肤外观,使皮肤柔软并增加弹性。

16.消肿抗炎。

三七粉中含有皂苷,其具有一定的杀菌消炎的功效,所以遇到跌打肿痛等小伤,便可以在患处撒点三七粉,能起到不错的消肿抗炎的效果。

17.快速减缓疲劳。

三七粉中含有丰富的氨基酸和三七糖类的成分,这两种物质能快速的为身体进行能量的补充,从而起到迅速赶走疲劳的作用。

三七粉生吃、熟吃的辨别。

三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃的主要功效是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。

生吃活血。

三七粉生吃,专家建议:每天6~8克,可以选择牛奶或温水(低于20℃)两次送服,一次送服最好3到4克。

熟吃补血。

炖鸡、炖排骨,等鸡或排骨熟后,加入10-20克三七粉,炖10分钟便可;三七粉也可以直接炒熟服,或直接开水冲服,但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

三七粉的正确吃法。

三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一,所以要根据自己的症状对应使用,避免效果不佳或适得其反。

1、生吃。

主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

吃法:正常情况之下一天用3-5克,多次服食,一次1-2克,外伤出血用适当三七粉外敷伤口,能立即止血。

2、熟吃。

主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血。

吃法:包装内附送的小量勺为1平勺3克,正常情况下一次熟吃三七粉为3克,用温开水兑服,早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服,治疗效果更佳。

三七粉的保健养生吃法。

1.美白祛斑。

吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或牛奶等冲服便可。每天服用的量无需大,重要的坚持长时间服用,三七粉属于药膳同源纯中药才,长时间服用没有任何的副作用。

功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会三七中的三七多糖等活性成份,所以要到达美白效果,需生吃三七粉,不能加热后在服用。

2、预防和治疗高血脂。

吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量屡次服用效果最好)用温水冲服。

功效:三七被称之为血管的清道夫能够有效下降血液粘稠度、扩大血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

3、补血。

吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效:药膳(一周三次,效果更佳)这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

4、活血化淤。

吃法:三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后便可服用。

功效:能有效活血化淤。

虽然吃三七粉有很多养生功效,但也食用三七粉也要注意一些忌讳。三七粉的食用忌讳,下面的内容会告知你。

三七粉的食用禁忌。

1、女性月经期不能用三七粉。

女性朋友月经期间不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,若在月经期间服用,易导致出血过量,但如果是血瘀型,则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

2、怀孕期间不可使用三七粉。

妇女怀孕期间不能食用三七粉。由于三七有强大的活血、降血压功能,不利于孕妇及胎儿的健康。但如果是产后失血较多,用三七来补血那可就是极品了,由于三七有止血化瘀的效果,同时可用来提高产妇的体质。

3、感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

4、三七粉建议坚持常服:长时间服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

5、请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。

6、早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

7、晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改良睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,由于服用三七粉容易口渴。

如何分辨真假三七粉?

1:

1、黄但是不可太黄(不好用词)太黄的一般是用三七绒根加工的,三七绒根是三七一部分,和三七的功效与作用相差甚远。

2、三七粉色彩不能是泛白色的,不能接近麦粉的白色,当心是掺入米粉的(大米才4元/公斤)掺入米粉的三七粉用口尝,会有大米的味道(不要期望太明显,加点想象力)。

3、好的三七粉色彩不能泛绿色,泛绿的三七粉多半是加入三七叶或三七杆的,叶和杆也有药效,但与三七的功效与作用就不可以同日而语了杆和叶才30-40元/公斤。

二:

真三七粉入口极苦,马上回甜,三七粉的苦味在口里停留的时间不长,总结为五个字:到口不到喉,就是说不能苦到喉咙里去,要是尝三七粉感觉喉咙都是苦的或有辛辣的味道,不用多想—-假的!

3:

回甜也不可太甜,不要有某种粉加入糖的感觉。不要有尝面粉或米粉的感觉。真三七粉都带一点点土腥味,要很灵敏的嗅觉+味觉才能感觉到。

三七粉服用时间、方法。

早上服用:增免疫、抗衰老。

早餐以后,服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用:有助睡眠。

服用三七粉最好在饭前服用,有助于改良睡眠。如果在饭后服用请少许,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,由于服用三七粉容易口渴。

本文相干词条概念解析:

功效

功效,汉语辞汇。拼音:gōngxiào英文可译为efficacy,指一个行动所取得的预期结果或成效。

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