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孕妇应该如何预防甲流编制

2020-11-19 11:22:37来源:励志吧0次阅读

孕妇应该如何预防甲流

当前是甲型H1N1流感爆发时期,在此希望大家有个健康的好身体,过好生活中的每一天。但你了解流感吗?如果你快要做妈妈了,你为自己和腹中的宝宝该注意些什么?看看下面的文字,也许你就明白该怎样做了。

1.孕妇要尽可能避免去拥挤、热烈、人多的公共场所,因为更为符合家庭用车一方面这些地方空气污浊,影响胎儿的氧气供应;另一方面,公共场所病原微生物的密度远远高于其他地区,尤其在流感流行期间,孕妇抵抗力低,很容易传染上疾病。

持续讨论了很久。”

2.在流感高发时节,尤其是现在,应减少外出,如果外出应戴口罩,经常使用淡盐水漱口,多洗手,保持室内空气流通,家庭卫生清洁,阔别流感病人,最好室内经常打扫消毒,保持卫生整洁。

3.生活要有规律,不要过于劳累,应保证每天睡眠在10个小时左右,多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适度的高热量、高蛋白食品,可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。同时,多喝开水也是增进机体代谢功能、抵御病毒入侵的好办法。

4.加强体育锻炼,多做户外活动,多晒太阳,提高机体对气候变化的适应性。少食辛辣食品,减少对呼吸道的刺激,保护自然免疫功能。

(以上资料由市疾控中心提供)

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