冰雪

高中生喝什么补脑效果更好呢

2019-12-07 10:04:12来源:励志吧0次阅读

每一年6月都是广大莘莘学子既激动又忐忑的时候,由于高考就是让他们为自己的人生交1份满意的答卷。在3年的高中生活中通宵达旦地学习造作业温习作业,日复1日的刻苦学习致使用脑过度,因此家长朋友们都在为自己的孩子寻觅可以补脑的产品。所以高中生喝什么补脑效果更好呢?接下来的时间就让我为大家作出1个详细的解答。

参芪补脑汤:

食材:猪脑1个、天麻、黄芪、沙参、枸杞、杜仲、当归适当

配料:姜酒、油、酱油、冰糖

做法:猪脑泡在水里,谨慎地把表面的血丝挑出来,用细细的活动水冲洗干净,放入炖盅内。

天麻、黄芪、沙参、枸杞、杜仲、当归等药材分别用水洗干净表面的灰尘,也放入炖盅内。倒入1碗矿泉水,盖上盅盖,放入蒸锅中,隔水小火蒸1个半小时。

研究表明,常吃有些食品有助于人的思维更加敏捷,精力更加集中。

生姜——生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使血液得到稀释,血流通畅,由此能为大脑供应更多的营养物和氧气。

橘子——橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食品,可以消除大量酸性食品对神经系统酿成的危害。特别是考试期间适当吃些橘子,能令人精力充分、醒脑和促进记忆力。另外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效。

洋葱——洋葱中有效成份能够稀释血液,改进大脑的血液供应,并能消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱就可以起到良好效果。

菠萝——菠萝含很多维生素C和微量元素锰,而且热量少。常吃有生津、醒脑的作用。

另外香蕉是1种能改进“压抑情绪”的水果。核桃也是健脑干果。

相信通过上述我为大家作出的解释,广大朋友们对高中生喝什么补脑效果更好的问题有了更明确的答案。其实在平常生活中能让高中生到达补脑效果更好的饮品其实也非常多,只是家长朋友们都忙于平时的工作而忽视了。所以在此我希望朋友们能重视起来,同时也敦促高中生们多参加户外体育运动。

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