网球

兔肉不去骨的家常做法美味营养值得品味略

2020-10-16 03:26:53来源:励志吧0次阅读

兔肉不去骨的家常做法美味营养值得品味 红烧兔肉是一道味美健康的家常菜。其色泽红亮,味香肉烂。非常适合老人与小孩食用。兔肉性味甘凉,含有丰富的蛋白质等成份。所以,兔肉是高血压等者和老年人最为理想的。

红烧兔肉是一道味美健康的家常菜。其色泽红亮,味香肉烂。非常适合老人与小孩食用。兔肉性味甘凉,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成份。所以,兔肉是高血压、肥胖症、动脉硬化、不能随便施舍的。感情是没有公式冠心病患者和老年人最为理想的肉食品。

兔肉的简单做法:食材食谱热量:659.5(大卡)、主料兔肉500g。方法/步骤:1、将兔肉洗净。2、将兔肉切成3、厘米见方的中块。4、加清水浸泡半个小时,泡出血水。5、准备好葱姜和八角。6、将兔肉焯水后沥干水份。7、加入酱油 料酒腌制10分钟。

8、锅中注入油,烧至5成热,下入腌制的兔肉。9、炸呈红色,捞出沥油。10、锅中留底油,爆香葱姜和八角。11、下入煎炸的兔肉,翻炒均匀。12、加入酱油 糖 和适当的清水,大火烧开转小火焖至40分钟。13、加入盐,收干汤汁便可。注意事项:兔肉先用清水泡出血水,把腥味去掉。

红烧兔肉是一道味美健康的家常菜。其色泽红亮,味香肉烂。非常适合老人与小孩食用。兔肉性味甘凉,含有丰富的蛋白质等成份。所以,兔肉是高血压等者和老年人最为理想的。

兔肉性凉味甘,在国际市场上享有盛名,被称之为“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。兔肉质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,与其它肉类相比较,具有很高的消化率(可达85%),食后极易被消化吸收,这是其他肉类所没有的。因此,兔肉极受消费者的欢迎。

营养分析:兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品,既有营养,又不会使人发胖,是理想的“美容食品”。兔肉蛋白质含量高达21.5%,几近是猪肉的2倍,比牛肉多出18.7%,而脂肪含量仅为3.8%,是猪肉的1/16,牛肉的1/5。兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;

红烧兔肉是一道味美健康的家常菜。其色泽红亮,味香肉烂。非常适合老人与小孩食用。兔肉性味甘凉,含有丰富的蛋白质等成分。所以,兔肉是高血压等者和老年人最为理想的。

常常食用可保护血管壁,阻挠血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有好处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,保护皮肤弹性;

兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强体健身,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体细长,因此,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃兔肉,有祛病强身作用,因此,有人将兔肉称为“保健肉”;

兔肉中含有多种维生素和8种人体所必须的氨基酸,含有较多人体最易缺少的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉避免有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。

标签:兔肉不去骨的家常做法
关于奶粉过敏
胸闷气短中医上怎么解释
新生儿肚子胀怎么办
冠状窦性心律不齐中医辨证
分享到:
法甲雷恩VS尼姆横扫尼姆比分40牛开门
gg
  • 友情链接
  • 合作伙伴